बाजार में भले ही ढेरों स्मार्ट वॉच और फिटनेस बैंड्स मिलते हों, लेकिन WHOOP फिटनेस बैंड ने अपने खास फीचर्स और वैज्ञानिक अप्रोच की वजह से खुद को बाकी सब से अलग साबित किया है।
यह बैंड खासतौर पर उन लोगों के लिए बनाया गया है जो अपने स्वास्थ्य, परफॉर्मेंस और नींद की क्वालिटी को भीरता से ट्रैक करना चाहते हैं – फिर चाहे वो पेशेवर खिलाड़ी हों या सामान्य फिटनेस प्रेमी।
WHOOP कंपनी का परिचय
WHOOP एक अमेरिकी कंपनी है जिसकी शुरुआत 2012 में विल अहमद ने की थी। इसका हेडक्वार्टर बोस्टन, मैसाचुसेट्स में है। WHOOP का मुख्य प्रोडक्ट एक ऐसा स्मार्ट फिटनेस ट्रैकर है जो आपकी बॉडी के तनाव (strain), रिकवरी और नींद की गुणवत्ता को गहराई से मॉनिटर करता है।
इसकी सबसे खास बात ये है कि यह सिर्फ कदम गिनने या कैलोरी ट्रैक करने तक सीमित नहीं है, बल्कि यह आपकी बॉडी के अंदर चल रही एक्टिविटी को वैज्ञानिक तरीके से समझने में मदद करता है।
इसकी मदद से आप शुरुआती स्तर पर बीमारी के संकेत भी पकड़ सकता है – जिससे आप समय रहते सतर्क हो सकें।
WHOOP में मिलने वाले सेंसर और फीचर्स
1) ऑप्टिकल हार्ट रेट सेंसर
यह सेंसर आपकी हृदय गति (Heart Rate) को 24/7 मॉनिटर करता है, जिससे आप अपनी शारीरिक स्थिति को बेहतर तरीके से समझ सकते हैं।
2) स्किन टेम्परेचर सेंसर
त्वचा के तापमान को मापने से यह पता लगाया जा सकता है कि आपके शरीर में कोई असामान्य बदलाव हो रहा है या नहीं।
3) SpO2 सेंसर (ऑक्सीजन लेवल मापने वाला सेंसर)
इससे आपके खून में ऑक्सीजन की मात्रा पता चलती है, जो विशेष रूप से कोविड-19 के बाद बहुत महत्वपूर्ण माना गया है।
4) HRV (Heart Rate Variability)
HRV यह दर्शाता है कि आपका शरीर स्ट्रेस को कितनी जल्दी रिकवर कर रहा है। WHOOP इस डेटा के आधार पर आपकी रिकवरी स्कोर देता है।
5) Respiratory Rate ट्रैकिंग
आपकी सांस लेने की दर (breathing rate) को मॉनिटर कर के यह ट्रैकर बीमारी या अस्वस्थता का पूर्वानुमान लगा सकता है।
WHOOP की प्रमुख विशेषताएं
1) स्क्रीन-रहित डिज़ाइन
WHOOP 4.0 में कोई स्क्रीन नहीं है, जिससे यह ध्यान भटकाने वाले तत्वों से मुक्त रहता है और उपयोगकर्ता अपने स्वास्थ्य डेटा पर केंद्रित रह सकते हैं।
2) 24/7 स्वास्थ्य निगरानी
यह डिवाइस हृदय गति, त्वचा का तापमान, रक्त ऑक्सीजन स्तर (SpO2), श्वसन दर, और हृदय गति परिवर्तनशीलता (HRV) जैसे महत्वपूर्ण संकेतों की निरंतर निगरानी करता है।
3) WHOOP कोच और स्लीप कोच
WHOOP कोच व्यक्तिगत सिफारिशें और फीडबैक प्रदान करता है, जबकि स्लीप कोच नींद की गुणवत्ता को ट्रैक और मापता है, जिससे उपयोगकर्ता अपनी नींद में सुधार कर सकते हैं।
4) Any-Wear तकनीक
इस तकनीक के माध्यम से उपयोगकर्ता बैंड को शरीर के विभिन्न हिस्सों पर पहन सकते हैं, जिससे यह अधिक लचीला और आरामदायक होता है।
5) लंबी बैटरी लाइफ
WHOOP 4.0 एक बार चार्ज करने पर लगभग 5.5 दिनों तक चलता है, जिससे उपयोगकर्ताओं को बार-बार चार्ज करने की आवश्यकता नहीं होती।
भारत में उपलब्धता और मूल्य
WHOOP बैंड को खरीदना एक बार की खरीद नहीं है, बल्कि यह एक मेंबरशिप मॉडल पर आधारित है। भारत में इसकी कीमत लगभग ₹29,990 है जिसमें 12 महीने की सदस्यता शामिल होती है। सदस्यता समाप्त होने के बाद इसे रिन्यू करना होता है।
प्रसिद्ध एथलीट्स की पहली पसंद
अगर बात करें भरोसे की और परफॉर्मेंस की, तो WHOOP बैंड आज कई जाने-माने एथलीट्स की पहली पसंद बन चुका है। क्रिकेट जगत से विराट कोहली, महेंद्र सिंह धोनी और मोहम्मद सिराज जैसे बड़े नाम इसका इस्तेमाल करते हैं।
वहीं, फुटबॉल के दिग्गज क्रिस्टियानो रोनाल्डो न सिर्फ इसका इस्तेमाल करते हैं, बल्कि उन्होंने हाल ही में WHOOP में निवेश भी किया है और अब वो इसके ग्लोबल ब्रांड एंबेसडर भी हैं।
निष्कर्ष
WHOOP फिटनेस बैंड एक ऐसा डिवाइस है जो सामान्य फिटनेस ट्रैकर्स से कहीं आगे है। यह एक उन्नत स्तर का हेल्थ ट्रैकर है, जो आपको सिर्फ आंकड़े नहीं दिखाता, बल्कि आपकी बॉडी को बेहतर तरीके से समझने और सुधारने में मदद करता है।
अगर आप अपने स्वास्थ्य, नींद, रिकवरी और प्रदर्शन का गहराई से विश्लेषण करना चाहते हैं, तो WHOOP आपके लिए एक बेहतरीन और भरोसेमंद साथी साबित हो सकता है।
